100 grammi di pasta 100 grammi di zucchina 150 grammi di ricciola Olio, sale, pepe, vino bianco e zafferano Ca. 670 cal. Cuocere la ricciola in …
Verdure
Pasta con spinaci e ricotta di bufala
Pasta con spinaci e ricotta di bufala 100 grammi di pasta 150 grammi di spinaci lessi 1 ricottina di bufala Circa 550 calorie
Pasta cotto e spinaci
100 grammi di pasta 1 confezione petali di prosciutto cotto (100 grammi) 150 grammi di spinaci surgelati 2 cucchiaini di olio 578 cal. Rosolare il …
Pasta con zucchine a julienne e salmone
100 grammi di pasta 1 zucchina (ca. 150 grammi) 1 confezione da 100 grammi di salmone scozzese affumicato 2 cucchiaini di olio Sale, pepe, zafferano …
Farfalle con carciofi e seppia
100 grammi di pasta 3 seppioline surgelate Carpaccio di carciofi Sale, pepe, zafferano (nell’acqua di cottura della pasta), vino bianco Far scongelare le seppioline e …
Pasta con carpaccio di carciofi e salmone
100 grammi di pasta 2 carciofi a carpaccio 1 confezione di salmone scozzese affumicato Cal. circa 700
Pasta e carpaccio di carciofi
100 grammi di pasta circa 100 grammi di carciofi in carpaccio Pepe, zafferano
Pasta piselli, filetto e peperoncino
100 grammi di pasta 80 grammi di filetto stagionato affettato 60 grammi di pisellini Olio, sale, peperoncino e zafferano Spezzettare il filetto e rosolarlo brevemente …
Pasta spinaci e salmone affumicato
100 grammi di pasta ca 150 grammi di spinaci bolliti 100 grammi di salmone scozzese affumicato succo di lime, un cucchiaino d’olio In una pentola …
Pasta fresca sanapi e peperoncino
200 grammi di pasta fresca integrale cotta in abbondante acqua salata circa 200 grammi di sanapi (senape selvatica) bolliti e stufati con olio e peperoncino. …
Pasta salsiccia e sanapi
100 grammi di pasta 2 pezzi (circa 180 grammi) di salsiccia agli agrumi (arancia e lime, acquistata già preparata, grigliata il giorno prima) circa 150 grammi …
Involtini di pollo con zucchine grigliate
circa 300 grammi di petto di pollo affettato sottilissimo zucchine grigliate pangrattato, sale, pepe e scorza di limone Salare e pepare le fettine di pollo …