100 grammi di pasta 1 carciofo 150 grammi di spinaci lessi 1 scatoletta di tonno all’olio di oliva sgocciolata Olio, sale, zafferano Pulire i carciofi …
Spinaci
Pasta con spinaci e ricotta di bufala
Pasta con spinaci e ricotta di bufala 100 grammi di pasta 150 grammi di spinaci lessi 1 ricottina di bufala Circa 550 calorie
Pasta cotto e spinaci
100 grammi di pasta 1 confezione petali di prosciutto cotto (100 grammi) 150 grammi di spinaci surgelati 2 cucchiaini di olio 578 cal. Rosolare il …
Pasta spinaci e salmone affumicato
100 grammi di pasta ca 150 grammi di spinaci bolliti 100 grammi di salmone scozzese affumicato succo di lime, un cucchiaino d’olio In una pentola …
Tagliolini con tonno e spinaci
90 grammi di pasta 1 scatoletta di tonno sgocciolato 150 grammi di spinaci freschi Cuocere la pasta insieme agli spinaci in abbondante acqua salata. Scolarla …
Pasta con carne macinata e spinaci
Pasta di Semola, 90 grammi Spinaci surgelati, 75 grammi Ragu misto, 1 vasetto Calorie: 490 Bollire un cubetto di spinaci surgelati insieme alla pasta e poi …
Pasta ricotta e spinaci
Pasta di Semola, 90 grammi Spinaci surgelati, 100 grammi Ricotta, 50 grammi Calorie: 438 (calcolate con app Fitbit)
Pasta fagioli, spinaci, olive e cacioricotta
Pasta di Semola, 50 grammi Spinaci surgelati, 45 grammi Fagioli passati (da fagiolata Biologica), 50 grammi Olive nere denocciolate, 3, tagliate a rondelle (8 grammi) …
Pasta, lenticchia, spinaci e Exquisa Fitline
Pasta di Semola, 50 grammi Fitline(Exquisa), 25 grammi Spinaci, 80 grammi Lenticchie Cotte, 125 grammi Calorie 425