70 grammi di riso venere lesso Carpaccio di carciofi 1 scatoletta di tonno all’olio d’oliva sgocciolato 15 grammi di galbanino light Succo di limone Menta
Riso Venere
Fave verdi con riso venere
70 grammi di riso venere lesso Fave verdi già cotte 20-25 grammi di galbanino a pezzetti
Minestra di ceci e riso venere
50 grammi di ceci secchi decorticati 50 grammi di riso venere Pepe, sale Semi di finocchio Cuocere i ceci con sale, pepe e semi di …
Insalata di riso venere con lenticchie, pomodori, rucola, menta e limone
70 grammi di riso venere 45 grammi di lenticchia 100 grammi di pomodori datterino Un mazzetto di rucola 1 ciuffo di menta Zeste di mezzo …