90 grammi di pasta 1 vasetto di ragù misto 2 cucchiai di verdure stufate Peperoncino Calorie: 592 (calcolate con app Fitbit)

Appunti e promemoria per piatti veloci da pausa pranzo
90 grammi di pasta 1 vasetto di ragù misto 2 cucchiai di verdure stufate Peperoncino Calorie: 592 (calcolate con app Fitbit)
Pasta di Semola, 90 grammi Ragu misto, 1 vasetto Rucola, 25 grammi (cotta insieme alla pasta) Sale, peperoncini Calorie: 479 (calcolate con app Fitbit) Cuocere la …
Pasta di Semola, 90 grammi Polpa di pomodoro, 70 grammi Olio d’oliva, 2 cucchiaini Gamberetti, 125 grammi Cuori di Carciofo surgelati, 150 grammi Succo di mezza …
Pasta di Semola, 90 grammi Zuppa di funghi, 200 grammi di funghi crudi Ricotta, 50 grammi Calorie: 490 (calcolate con app Fitbit)
ca 600 grammi di funghi champignon 150 grammi di pomodori d’inverno (senza buccia: passare un minuto al microonde e quando si raffreddano spellarli) 1/2 peperoncino …
Riso Basmati, 50 grammi Paparina, 250 grammi Olive Nere morate Snocciolate, 5 grammi (per la preparazione della paparina) Olio d’oliva 1 cucchiaino (per la preparazione della paparina) …
Pasta di Semola, 90 grammi Polpa di Pomodoro, 70 grammi Pesce Spada, 70 grammi Olio d’oliva, 1 cucchiaino Capperi in salamoia, 5 grammi Olive Nere …
Farina 00, 100 grammi Paparina, 300 grammi da cruda (*) Olive Nere, 5 grammi (*) Olio d’oliva, 1 cucchiaino (*) Cacioricotta, 7 grammi Calorie: 472 (calcolate con app …
Pasta di Semola, 90 grammi Polpa di Pomodoro, 70 grammi Macinato di Maiale (coscia/prosciutto), 80 grammi Porcini surgelati, 80 grammi (saltare a parte per …
Pasta di Semola, 90 grammi Paparina stufata, 250 grammi Olive Nere denocciolate, 5 grammi (usate nella cottura della verdura) Olio d’oliva, 1 cucchiaino (usato nella cottura della …
È la foglia del comune papavero. Si cucina saltandola in olio, peperoncino e olive nere (a fine cottura). Cottura: ca. 40-50 minuti. Congelata suddivisa in …
Pasta fagioli e cozze Pasta di Semola, 50 grammi Olio d’oliva 1 1/2 cucchiaini (parte per cuocere le cozze e parte a crudo sul piatto …