Pasta di Semola 90 grammi (sciogliere una bustina di zafferano nell’acqua di cottura per dare colore) Rape 100 grammi (già bollite) Cozze 150 grammi sgusciate …

Appunti e promemoria per piatti veloci da pausa pranzo
Pasta di Semola 90 grammi (sciogliere una bustina di zafferano nell’acqua di cottura per dare colore) Rape 100 grammi (già bollite) Cozze 150 grammi sgusciate …
Datterini pelati, 1/2 confezione piccola Rucola, 50 grammi Pasta di Semola, 90 grammi Coda di Rospo, 60 grammi Olio d’oliva Cuocere la coda di rospo …
Tartare di salmone, 100 grammi Olio d’oliva, 2 cucchiaini Pomodorini, 6 piccoli Pasta di Semola, 90 grammi Semi di finocchio Calorie 588 Cuocere nell’olio i pomodorini …
Pasta di Semola, 90 grammi Pomodoro, 80 grammi Funghi Champignon, 100 grammi, Polpette di solo pollo, 10 polpette Olio d’oliva, 1 cucchiaino Peperoncino Calorie: 497 (calcolate con …
Pasta speck e funghi Pasta di Semola, 90 grammi Funghi Champignon, 130 grammi Pomodoro, 60 grammi Speck, 38 grammi (unica fetta tagliata a strisce) Olio …
Pasta di Semola, 90 grammi Funghi Misti Surgelati, 100 grammi Olio d’oliva, 1 1/2 cucchiaini Macinato magro di maiale, 70 grammi La polpa di 4 pomodori …
Pasta di Semola, 90 grammi Pesce Spada, 60 grammi Olio d’oliva, 1 cucchiaino Passata di Pomodoro, 70 grammi Peperoncino e semi di finocchio Calorie 458 (calcolate con app Fitbit)
Un assaggio dell’abbondante produzione 2016!
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