100 grammi di pasta 60 grammi di salmone affumicato 1 mazzetto di rucola 1 peperoncino lemon drop Olio, sale Saltare brevemente il salmone in una …
Pasta fredda / Insalata
Pasta fredda con pesce spada, pomodori, capperi e peperoncino
100 grammi di pasta 70 grammi di pesce spada 2-3 pomodori 1 cucchiaio di capperi 1 peperoncino lemon drop Olio, sale, basilico In una pentola …
Pasta fredda con zucchine grigliate, capperi e scaglie di grana
100 grammi di pasta 1 zucchina media 1 cucchiaio di capperi all’aceto 25 grammi di scaglie di grana 1 peperoncino piccolo Olio, sale Affettare la …
Orzo con pomodori secchi, peperoni, tonno e capperi
50 grammi di orzo 1 scatoletta di tonno all’olio d’oliva pomodori secchi sott’olio 1 cucchiaio di capperi all’aceto peperone rosso o giallo crudo tagliato a …
Pasta fredda con cozze, zucchine grigliate, pomodori secchi e peperoncino
100 grammi di pasta 100 grammi di cozze sgusciate 1 zucchina Pomodori secchi sott’olio 1 peperoncino piccolo Olio, sale In una pentola antiaderente saltare le …
Pasta fredda con gamberetti, fagiolini e pomodori secchi
100 grammi di pasta 120 grammi di gamberetti 120 grammi di fagiolini lessi Pomodori secchi Olio, sale, succo di limone In una pentola antiaderente cuocere …
Pasta ai cinque cereali con pesto alle nocciole e bresaola
100 grammi di pasta ai 5 cereali 60 grammi di bresaola 1 cucchiaio di olio Una manciata di nocciole Basilico Frullare il basilico con l’olio …
Pasta fredda con pomodori gialli, giuncata, basilico e peperoncino
100 grammi di pasta 100 grammi di giuncata 120 grammi di pomodori datterini gialli 1 peperoncino piccolo 3-4 foglioline di basilico Olio, sale Tagliare in …
Pasta con bresaola, fagiolini e peperoncino
100 grammi di pasta 60 grammi di bresaola 120 grammi di fagiolini 1 peperoncino Olio, sale, zafferano Portare ad ebollizione dell’acqua, salarla e cuocere i …
Riso long & wild con pomodori secchi e frittata ai fagiolini
60 grammi di riso long & wild Pomodori secchi sott’olio Frittata con sottilette e fagiolini Cuocere il riso in abbondante acqua salata, scolarlo e raffreddarlo …
Insalata di pasta con giuncata, pomodori e fagiolini
100 grammi di pasta 1 pomodoro 120 grammi di fagiolini 100 grammi di giuncata Olio, sale Cuocere i fagiolini per una decina di minuti in …
Pasta integrale fredda con tonno, pomodori secchi, rucola e peperoncino
100 grammi di pasta integrale 1 scatoletta di tonno sott’olio Pomodori secchi sott’olio Rucola 1 peperoncino piccolo Cuocere la pasta in abbondante acqua salata, scolarla …