100 grammi di pasta 1 ricottina light (100 grammi) 1 zucchina media una ventina di foglie di menta olio, sale Affettare la zucchina a julienne …
Ortaggi
Pizza con crescenza light e zucchine
1 confezione di pasta per pizza 1 zucchina grande 2 confezioni di crescenza light olio, sale nero, pepe Srotolare la pasta per pizza e metterla …
Pasta con zucchine alla menta e pollo al lime
100 grammi di pasta 150 grammi di petto di pollo tagliato in pezzetti molto piccoli 1 zucchina media (circa 170 grammi) il succo di 1 lime …
Pasta con peperoni, speck, capperi e rucola
100 grammi di pasta 150 grammi di peperoni misti (rosso e giallo) 1 cucchiaio di capperi all’aceto 40 grammi di speck un mazzetto di rucola …
Pollo in brodo con peperoni, speck e capperi (riciclo)
Pollo avanzato dal brodo 1 peperone rosso e uno giallo capperi all’aceto 1 fetta di speck dello spessore di 3-4 millimetri tagliata a pezzettini olio, sale …
Pasta zucchine e ricciola
100 grammi di pasta 100 grammi di zucchina 150 grammi di ricciola Olio, sale, pepe, vino bianco e zafferano Ca. 670 cal. Cuocere la ricciola in …
Pasta con zucchine a julienne e salmone
100 grammi di pasta 1 zucchina (ca. 150 grammi) 1 confezione da 100 grammi di salmone scozzese affumicato 2 cucchiaini di olio Sale, pepe, zafferano …
Pasta con peperoni gratinati e capocollo
80 grammi di pasta 6 fette di capocollo stagionato affettato 1 cucchiaio di capperi 150 grammi di peperoni gratinati Sale, peperoncino ca 500 Cal. Tagliare …
Peperoni gratinati
2 peperoni rossi e 2 peperoni gialli, tagliati a falde non troppo grandi, cosparsi di sale, pangrattato, origano, capperi e un po’ d’olio. In forno …
Involtini di pollo con zucchine grigliate
circa 300 grammi di petto di pollo affettato sottilissimo zucchine grigliate pangrattato, sale, pepe e scorza di limone Salare e pepare le fettine di pollo …
Pasta tonno e zucchine grigliate
100 grammi di pasta 150 grammi di zucchine grigliate tagliate in piccoli pezzi 1 scatoletta di tonno all’olio d’oliva sgocciolata Sale, zafferano Cuocere la pasta …
Rotolini di zucchine con speck e macinato
3 Zucchine Speck affettato Carne macinata (pasta per salsiccia acquistata dal macellaio) Galbanone in fette Affettare le zucchine per lungo, coprire ogni fetta con lo …