100 grammi di orecchiette integrali 3 pomodori pachino medi 100 grammi di fiocchi di latte olio, sale, origano In una pentola antiaderente far cuocere i …
Integrale
Orzo con pollo, zucchine e pistacchi
50 grammi di orzo 150 grammi di petto di pollo 3 zucchine piccole 1 manciata di pistacchi crudi 2 cucchiai di pangrattato Abbondante origano Olio, …
Pasta integrale con radicchio e salsiccia (riciclo)
100 grammi di pasta integrale 1 radicchio di Treviso tardivo 100 grammi di salsiccia Olio, sale, peperoncino, semi di finocchio Ricetta per riciclare della salsiccia …
Orecchiette integrali alle rape
100 grammi di orecchiette integrali 3 filetti di alice 150 grammi di rape lesse Olio, sale, peperoncino In una pentola antiaderente versare un cucchiaio d’olio …
Pasta integrale con fettine di maiale al sugo (riciclo)
100 grammi di pasta 2 fettine sottili di maiale (coscia magra, ca. 140 grammi) 100 grammi di polpa di pomodoro 1 cucchiaino di olio, vino …
Pasta integrale tonno e pomodori
100 grammi di pasta integrale 2 pomodori tagliati a pezzetti 1 scatoletta di tonno all’olio di oliva Condire la pasta cotta in abbondante acqua salata …
Pasta integrale con ricotta, zucchine e peperoncino
100 grammi di pasta integrale 260 grammi di zucchine piccolissime 50 grammi di ricotta olio, sale, peperoncino Tagliare le zucchine a fette e rosolarle con …
Pasta integrale con ragù di vitello, cacao e cannella
100 grammi di pasta integrale 80 grammi di macinato di vitello magro 1 punta di cucchiaino di cannella 150 grammi di polpa di pomodoro 1 …
Pasta integrale con cozze e rucola
100 grammi di pasta integrale Una ventina di cozze 2 pomodori rotondi medi Un mazzetto di rucola Olio, sale, peperoncino, origano Pelare i pomodori, tagliarli …
Pasta ai 5 cereali con lenticchie e cozze
50 grammi di pasta ai 5 cereali 60 grammi di lenticchie 15 cozze Olio, sale, peperoncino, sedano Lavare le lenticchie, metterle in una pentola con …
Pollo grigliato con orzo e pomodori
160 grammi di petto di pollo grigliato con rosmarino 2 pomodori conditi con sale e olio 50 grammi di orzo bollito
Pennette integrali con chiodini e Skyr
100 grammi di pasta integrale 100 grammi di funghi chiodini 1 cucchiaino colmo di Skyr Sale, pepe, rosmarino, peperoncino, prezzemolo, vino bianco Cuocere i funghi …