50 grammi di couscous 120 grammi di polpa di pomodoro a pezzetti Cozze e vongole Olio, sale In una pentola cuocere le cozze e le …

Appunti e promemoria per piatti veloci da pausa pranzo
50 grammi di couscous 120 grammi di polpa di pomodoro a pezzetti Cozze e vongole Olio, sale In una pentola cuocere le cozze e le …
100 grammi di pasta 100 grammi di cozze sgusciate 1 zucchina Pomodori secchi sott’olio 1 peperoncino piccolo Olio, sale In una pentola antiaderente saltare le …
1 porzione di spatzle agli spinaci (175 grammi) 200 grammi di cozze sgusciate Olio, sale In una pentola antiaderente saltare a fuoco vivace le cozze …
1 kg di cozze 50 grammi di riso Basmati 1 cucchiaino di dado vegetale fatto con l’essiccatore (o mezzo dado vegetale acquistato) Olio, sale, pepe, …
100 grammi di pasta integrale Una ventina di cozze 2 pomodori rotondi medi Un mazzetto di rucola Olio, sale, peperoncino, origano Pelare i pomodori, tagliarli …
50 grammi di pasta ai 5 cereali 60 grammi di lenticchie 15 cozze Olio, sale, peperoncino, sedano Lavare le lenticchie, metterle in una pentola con …
100 grammi di pasta 1 vaschetta piccola di cozze fresche sgusciate Olio, sale, zafferano, peperoncino In una pentola antiaderente versare un cucchiaio d’olio e le …
50 grammi di pasta un vasetto di fagioli al pomodoro (vedi preparazione) 2 pomodori San Marzano pelati e tagliati a cubetti 1/2 vaschetta di cozze …
100 grammi di pasta 1/2 melanzana piccola tagliata a cubetti 2 pomodori San Marzano olio, sale, peperoncino Tagliare la melanzana a cubetti e rosolarla in …
100 grammi di pasta 2 pomodori San Marzano pelati e tagliati a cubetti 1/2 vaschetta di cozze sgusciate 1 peperoncino olio, sale In una pentola …
Pasta fagioli e cozze Pasta di Semola, 50 grammi Olio d’oliva 1 1/2 cucchiaini (parte per cuocere le cozze e parte a crudo sul piatto …
Pasta di Semola 90 grammi (sciogliere una bustina di zafferano nell’acqua di cottura per dare colore) Rape 100 grammi (giĆ bollite) Cozze 150 grammi sgusciate …