Petti di pollo a straccetti sottili: 150 grammi Cicorie selvatiche Olio, sale, birra bionda In una pentola antiaderente rosolare gli straccetti di pollo nell’olio. Aggiungere …
Secondi / Cena
Filetti di orata gratinati
360 grammi di filetti di orata surgelati, lasciati scongelare in frigo, asciugati bene, salati leggermente, cosparsi di origano, pangrattato e limone, infornati in una teglia …
Crescenza con carciofi e zucchine grigliate
Carciofi 1 1/2 medio tagliato a fettine e stufato in acqua e un cucchiaino d’olio Zucchine grigliate, 150 grammi Certosa Light 100 grammi Olio d’oliva …
Involtini di lonza con zucchine tonde grigliate
Lonza di Maiale in fettine sottili, 210 grammi Zucchine tonde grigliate, condite con olio e sale, una per ogni fettina di lonza (circa 250 grammi) …
Petti di pollo gratinati e paparina
Petti di pollo gratinati con contorno di paparina.
Straccetti di pollo gratinati
300 petti di pollo a fettine sottili, ridotti a straccetti, salati, cosparsi di origano e pangrattato, infornati in una teglia unta d’olio per 20 minuti.
Involtini di lonza alla salvia
Lonza di Maiale in fettine molto sottili, 250 grammi Salvia, una foglia per ogni fettina Farina Bianca, ca. 10 grammi Sale, pepe, vino bianco Calorie: 481 …
Spigole al vapore
2 spigole da circa 600 grammi ciascuna. Olio, vino bianco, semi di finocchio Mettere le spigole sul vassoio del varoma con un po’ di semi …
Crescenza e paparina
Crescenza light con paparina.
Involtini di lonza ai carciofi
Lonza di Maiale in fettine molto sottili, 200 grammi Carciofi in carpaccio, circa 1 1/2 medio Farina Bianca, 10 grammi Olio d’oliva, 2 cucchiaini Sale, pepe, …
Bresaola con funghi misti
Fantasia di Funghi surgelati, 150 grammi Bresaola, 120 grammi Olio d’oliva, 1 1/2 cucchiaini Calorie: ca. 400 (calcolate con app Fitbit)
Maiale arrostito con carpaccio di carciofi
220 grammi fettine di prosciutto di maiale Carpaccio di carciofi Calorie 380 (Calcolate con app Fitbit)