Pasta di Semola, 100 grammi Cicorie selvatiche stufate, 100 grammi Philadelphia Balance, 50 grammi Pomodori Secchi, 2 Olio d’oliva, 1 cucchiaino Calorie: 463 (calcolate con app …
Pasta
Pasta con uovo e asparagi
Pasta di Semola 90 grammi Asparagi 150 grammi Uovo 1 medio Olio d’oliva 1 cucchiaino Latte parzialmente scremato ca 30 ml Calorie: 476 (calcolate con app …
Pennette con fave, Philadelphia, curcuma e menta
Pasta di Semola, 90 grammi Philadelphia Balance, 50 grammi Fave, 100 grammi Olio d’oliva, 1 cucchiaino Sale, pepe, curcuma Calorie: 471 (calcolate con app Fitbit) Cuocere …
Conchiglie piccanti asparagi e gamberetti
Pasta di Semola, 90 grammi Pomodori tipo San Marzano, 2 (circa 200 grammi) Mazzancolle surgelate, 120 grammi Asparagi lessi, 50 grammi Olio d’oliva, 1 cucchiaino Sale, …
Pasta con agretti e coda di rospo
Pasta di Semola, 90 grammi Coda di Rospo, 130 grammi Agretti lessi, 120 grammi Olio d’oliva, 1 cucchiaino Calorie: 505 (calcolate con app Fitbit)
Pasta con filetti di orata, pomodori, olive e capperi (riciclo)
Pasta di Semola, 90 grammi 1 filetto di Orata gratinato (avanzato), 90 grammi Pomodori pachino, 160 grammi Olive Nere Snocciolate, 10 grammi Capperi in salamoia, 10 …
Mezze maniche con zucchine grigliate, uovo e menta
Pasta di Semola, 90 grammi Zucchine tonde grigliate, 150 grammi 1 uovo medio sbattuto con sape pepe e ca 30 ml di latte Olio d’oliva 1 …
Pasta ai funghi con pomodori e coda di rospo
Pasta di Semola, 90 grammi 1 pomodoro tipo S. Marzano, 130 grammi Coda di Rospo, 120 grammi Funghi, 120 grammi Olio d’oliva, 1 1/2 cucchiaini …
Pasta paparina e feta
Pasta di Semola, 100 grammi Paparina (cotta con olio peperoncini e olive, vedi link), 150 grammi Feta Greca Light, 35 grammi Calorie: 499 (calcolate con app Fitbit)
Fusilli pomodori e feta
Pasta di Semola, 100 grammi Feta Greca Light, 45 grammi Pomodori pachino, 3 medi (ca. 200 grammi) Olio d’oliva, 1 cucchiaino Sale, origano, peperoncino Calorie: 500 …
Mezze penne con ragù e Philadelphia
Pasta di Semola, 90 grammi Philadelphia Balance, 30 grammi Ragu misto, 1 vasetto 1 peperoncino Calorie: 491 (calcolate con app Fitbit) Mescolare il Philadelphia e il peperoncino …
Farfalle con carciofi, zucchine secche e feta
Pasta di Semola, 90 grammi Carciofi, 1 1/2 medio Zucchine essiccate, 6 grammi (equivalente a 100 grammi) Olio d’oliva, 1 1/2 cucchiaini Feta Greca Light, …