Pasta di Semola 100 grammi Coda di Rospo 130 grammi Olio d’oliva 1 cucchiaino Pomodori, 60 grammi Funghi cardoncelli 150 grammi Calorie: 563
Primi
Tagliolini con tonno e spinaci
90 grammi di pasta 1 scatoletta di tonno sgocciolato 150 grammi di spinaci freschi Cuocere la pasta insieme agli spinaci in abbondante acqua salata. Scolarla …
Pasta con pomodori, gamberi e arancia
Pasta di Semola, 90 grammi Gamberetti surgelati, 120 grammi Olio d’oliva, 1 cucchiaino Arancia, una da ca. 120 grammi Pomodori pachino, 150 grammi Sale, pepe, origano …
Pasta carciofi e ricotta
Pasta di Semola, 100 grammi Ricotta, 100 grammi Carciofi, 1 medio Olio d’oliva, 1 cucchiaino Sale Zafferano (nell’acqua di cottura della pasta) Calorie: 611 (calcolate con …
Insalata di orzo (asparagi, uovo e pomodori)
Orzo Perlato, 50 grammi Asparagi, 70 grammi Olio d’oliva, 1 cucchiaino Uovo, 1 medio Latte, ca 30 ml Pomodori Pachino, 120 grammi Sale, pepe, origano, zafferano …
Pasta con pollo, sanapi e nocciole
Pasta di Semola, 100 grammi Sanapi lessi, 100 grammi Petto di Pollo, 130 grammi Olio d’oliva, 2 cucchiaini Nocciole, 5 Sale, vino bianco, limone Calorie: 645 (calcolate …
Pasta con carne macinata e spinaci
Pasta di Semola, 90 grammi Spinaci surgelati, 75 grammi Ragu misto, 1 vasetto Calorie: 490 Bollire un cubetto di spinaci surgelati insieme alla pasta e poi …
Pasta con coda di rospo, zucchine grigliate e pomodori
Pasta di Semola 100 grammi Zucchine tonde grigliate, 250 grammi Coda di Rospo, 130 grammi Pomodori, 50 grammi Olio, 1 cucchiaino e mezzo Sale, peperoncini, …
Pasta ricotta e sanapi
Pasta di Semola 90 grammi Ricotta 70 grammi Sanapi 100 grammi Olio d’oliva 1 cucchiaino Sale Calorie: 492 (calcolate con app Fitbit) Bollire i sanapi* in …
Pasta al sugo con fiocchi di latte
Pasta di Semola, 90 grammi Polpa di Pomodoro, 100 grammi Fiocchi di Latte, 100 grammi Olio d’oliva, 1 cucchiaino Sale Calorie: 483 (calcolate con app Fitbit) …
Farfalle asparagi e salmone
Pasta di Semola, 100 grammi Salmone Affumicato Scozzese, 100 grammi Asparagi lessi, 100 grammi Olio d’oliva, 1 cucchiaino Scorza di limone grattugiata Zafferano Calorie: 587 (calcolate …
Pasta con asparagi selvatici, tonno e capperi
Pasta di Semola, 90 grammi Tonno in Olio di Oliva, 1 scatoletta sgocciolata Asparagi selvatici bolliti, 100 grammi Capperi all’aceto, 10 grammi Olio d’oliva, 1 …