Pasta di Semola, 90 grammi Pisellini surgelati, 65 grammi (cuocere insieme alla pasta) Philadelphia Balance, 65 grammi (sciogliere con un po’ di acqua calda e …
Cucina
Carpaccio di bresaola con pomodori
Bresaola, 60 grammi Pomodori Ciliegini 100 grammi Olio d’oliva 2 cucchiain1 Un panino piccolo, 50 grammi Calorie: 340 (calcolate con app Fitbit)
Pasta fagioli e cozze
Pasta fagioli e cozze Pasta di Semola, 50 grammi Olio d’oliva 1 1/2 cucchiaini (parte per cuocere le cozze e parte a crudo sul piatto …
Pronti all’uso: passata di legumi
Per 3 barattoli: 180 grammi di fagioli misti lasciati a bagno almeno 24 ore cambiando più volte l’acqua. Cuocere in pentola a pressione per 30 …
Pasta rape e cozze
Pasta di Semola 90 grammi (sciogliere una bustina di zafferano nell’acqua di cottura per dare colore) Rape 100 grammi (già bollite) Cozze 150 grammi sgusciate …
Filetto di salmone al vapore
Filetto da 670 grammi cotto al vapore con Bimby, in varoma su carta forno bagnata, 35 minuti vel. 1
Pasta rucola e coda di rospo
Datterini pelati, 1/2 confezione piccola Rucola, 50 grammi Pasta di Semola, 90 grammi Coda di Rospo, 60 grammi Olio d’oliva Cuocere la coda di rospo …
Pasta porcini e bresaola
90 grammi di pasta 80 grammi di Bresaola 1 bustina di porcini surgelati da 80 grammi 2 cucchiaini di olio d’oliva Calorie 570 Cuocere i …
Pasta tartare di salmone, pomodorini e semi di finocchio
Tartare di salmone, 100 grammi Olio d’oliva, 2 cucchiaini Pomodorini, 6 piccoli Pasta di Semola, 90 grammi Semi di finocchio Calorie 588 Cuocere nell’olio i pomodorini …
Pollo alla birra con verdure grigliate
Petto di Pollo, 200 grammi Zucchine grigliate (sulla piastra di ghisa), 150 grammi (da crude) Peperoni arrostiti (in microonde fuzione crisp ca 20 min. girando …
Pasta ragù di maiale e pisellini
Pasta di Semola, 90 grammi Pisellini surgelati, 40 grammi (cotti insieme alla pasta) Macinato magro di maiale, 80 grammi Olio d’oliva, 1 cucchiaino Salsa di pomodoro, …
Farfalle pollo e curcuma
Pasta di Semola, 80 grammi Petto di Pollo, 130 grammi (da rosolare nell’olio con curcuma, sale e pepe, aggiungendo acqua calda se necessario) Olio d’oliva, …