160 grammi di petto di pollo tagliato a cubetti Verdure stufate Cuocere il pollo nel fondo di cottura delle verdure, aggiungere le verdure e mantecare. …
Cucina
Riso al salmone con arancia e miele
Filetto di Salmone (surgelato), 150 grammi Olio d’oliva 1 cucchiaino Il succo di 1 arancia Miele 1/2 cucchiaio da tavolo Riso Carnaroli, 45 grammi Pepe …
Pronti all’uso: coda di rospo
Una coda di rospo da ca. 500 grammi pulita e tagliata a pezzi (una volta spolpata restano meno di 400 grammi netti) 1 cucchiaio d’olio …
Pasta al pesce spada e zucchine secche
Pasta di Semola, 90 grammi 1 vasetto di sugo al pesce spada 6 grammi di zucchine secche 1 cucchiaino di olio d’oliva Calorie: 499 (Calcolate con …
Pronti all’uso: il sugo al pesce spada
Per 5 vasetti: Salsa di pomodoro, 350 ml Pesce spada, 300 g Olio, 3 cucchiaini Semi di finocchio Utilizzato in: Pasta, spada, olive e …
Pasta ricotta e spinaci
Pasta di Semola, 90 grammi Spinaci surgelati, 100 grammi Ricotta, 50 grammi Calorie: 438 (calcolate con app Fitbit)
Arrosto con crudo, grana e porcini
Una fetta grande di vitello (ca 830 grammi) Prosciutto Crudo, 200 grammi Scaglie di grana Padano, 65 grammi Funghi Porcini Secchi, 10 grammi 1 bicchiere di …
Fusilli tonno pomodoro e capperi
Pasta di Semola, 90 grammi 3 Pomodori Pachino medi a pezzetti (ca. 230 grammi) Tonno al Naturale, 56 grammi Un cucchiaio raso di capperi (ca. …
Crescenza con le rape
Crescenza light con contorno di rape bollite, condite con sale e olio.
Pasta con pollo all’arancia
50 grammi di pasta e il pollo all’arancia. Calorie: 542 (calcolate con app Fitbit)
Pollo all’arancia con miele e cannella
3 fettine di petto di pollo tagliato a cubetti (ca 185 grammi) Un cucchiaio raso di farina (ca 10 grammi) 2 cucchiaini di olio d’oliva …
Pasta tonno e carciofi al limone
Pasta di Semola, 90 grammi (cotta in acqua salata) 2 carciofi medi sbollentati con un limone in pezzetti 1 scatoletta di tonno in Olio di Oliva …