StregaDelSud - 60 grammi di cereali integrali
- 100 grammi di pomodori pachino
- 70 grammi di pisellini surgelati
- 1 scatoletta di tonno all’olio d’oliva sgocciolato
- Olio, sale
Cuocere i cereali secondo le istruzioni indicate sulla confezione.
Nel frattempo in una pentola antiaderente versare i pisellini, aggiungere mezzo cucchiaino d’olio, un pizzico di sale e coprirli di acqua. Cuocere finché l’acqua si consuma.
Tagliare i pomodori a cubetti e condirli con un cucchiaino d’olio e un po’ di sale.
Sgocciolare bene il tonno e sbriciolarlo nel contenitore o nel piatto in cui andranno consumati i cereali.
Quando i cereali saranno cotti, scolarli e raffreddarli sotto un getto d’acqua fredda.
Condirli con gli altri ingredienti.
